フルマラソン４時間切りへの道 2009/7/2

　今朝会社に来たら１冊の本が届いていた。

　あなたも３時間３０分が切れる
　岩本能史

　まだ内容は読んでいないのだが、この本の著者である岩本能史さん
　自身が秋田のこのブログを読んでくださっていて、生まれた年が
　秋田と同じ 1966年である事と、皇居で練習している事等があり、
　本を贈っていただいた。

　パラパラめくってみると、ちょうど良さそうな内容である。
　本は３時間３０分切り、秋田は４時間切り。
　それなりに近い。

　この本を読ませていただき、まずは４時間切りを目指したい。

　岩本能史さん。
　ありがとうございます！
　まずは４時間。行けそうであれば３時間３０分も目指してみます！
　何処かでお会い出来る事を楽しみにしています！

  

トライアスロン

　メールマガジンにも書いたが、トライアスロンをやる事にした。
　先週バイク（自転車）を買って来た。
　
　先週は代官山でバイクを買い、新宿まで押して歩き、新宿で
　嫁のバイクを買った。
　嫁はトライアスロンには出ないが、一緒にサイクリングをする
　ために購入した。
　（清志郎さんに影響受けてる可能性大である・・・笑）

　新宿で購入後、もたもた歩道を走り自宅へ帰った。
　サイクルメータや保安部品の取り付けを行った。

　その後久しぶりにプールへ行った。
　近所の中学校のプール開放である。２時間４００円。
　クロールが難しい。
　平泳ぎであれば、何処までも泳げそうなのだが、クロールは
　じたばたしているだけで気持ちよく進まない。

　今日は曇り気味であるが、午前中から自転車に乗り嫁とサイクリング。
　って代物ではなく、二人でバイクにまたがりもたもた歩道を走った。
　おばちゃんチャリがもの凄いスピードで二人を抜いて行く。
　早く乗り馴れて、車道を走らねば・・・

　途中で雨が降り出したので、自宅へ戻った。
　１０km くらい走った。
　競技用のバイクはケツが痛い・・・

　その後プール。

　この１週間、クロールの泳ぎ方なる本を買い込みイメージ
　トレーニングを行って来た。
　なんとな〜くゆったりクロールが出来るようになりそうである。

　今回挑戦しようと思っているトライアスロンは、

　１０月４日の銚子でのトライアスロン。
　・スイム：1.5km
　・バイク：40km
  ・ラン　：10km

　である。

　何処までがんばれるか？解らないが、まずは完走を目指そうと思う。
　後３ヶ月。出来るだけ調整したい。

　その後
　・湘南マラソン 10km
　・ロタのトライアスロン（行けたら行きたい）
　・NAHAマラソン
　・東京マラソン or 青梅マラソン

　こんな感じかな。

　健康を保って、仕事もがんばって。
　完走 & ちょっと好成績。で達成したい。

  

フルマラソン４時間切りへの道 2009/6/14

　湘南マラソンの10km に嫁と二人でエントリー
　練習の間が空いてしまった感はあるが、久しぶりに二人で皇居。

　１周目は嫁に合わせて走る。
　多分嫁は半年ぶりくらいの Run である。

　２周目は膝が痛くならない程度にピッチを上げた。

　１周目：36分23秒
　２周目：32分10秒

　練習後、２０数年ぶりに皇居に入った。

　嫁とのんびりした時間を過ごせた。

　皇居 Run の後皇居に入りのんびりするのも結構いい感じである。


　しかし・・・今日出くわしたランナー達（皇居でレースをやっている）にはあきれた。
　ランナー達が悪いのか？主催者が悪のか？
　本気でがむしゃらに走っている。
　ここは一般の歩道であって、国際的な観光地である。
　走る為の筋肉を付けたランナーがラストスパートをかけている。
　自転車に乗った先導の主催者は、「ランナーが来るから避けてください。」等と
　歩行者や、我々ゆっくりランナーに言っている。
　子供も沢山いる。危なくてしようがない。

　正直皇居で周回のレースをしている集団にはあきれる。
　最低限のマナーを守って欲しい。歩道を走らせてもらっている感謝の気持ちを
　忘れないで欲しい。
　歩行者に避けてもらうのではなく、走っている人間が歩行者を避け、
　歩行者が通り過ぎるまで止まって待つ。

　こうするのが最低のマナーだと思う。

　数人でまとまって LSD であれば致し方ないが、本気でレースするのは
　危険なのでやめていただきたい。





  

「人に実りを！」2009/6/9号

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　豊作プロジェクトの「人に実りを！」2009/6/9号
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　本メールは豊作プロジェクトのお客様、お問合せいただいた方、名刺交換
　させていただいた方等、豊作プロジェクトに縁のある方にお送りさせてい
　ただいております。メール不要の場合、文末の処置方法にて配信停止を行っ
　てくださいますようお願い申し上げます。
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■

　皆様、こんにちは！　最近、雨が続きますが、気象庁からの入梅宣言はまだ
のようです。梅雨入り前に雨が続く事を「走り梅雨」というそうですが、カビ
や食中毒の発生しやすい時期の「走り」ともいえます。食事には十分気を付け
てくださいね。

　それでは「人に実りを！」2009/6/9号、始まりますっ！！

目次─────────────────────────────→
　◎Topics　　　　　　　　　：携帯機種アクセスランキング
　◎コラム　　　　　　　　　：わたしの梅雨
　◎お客様のECサイトご紹介　：JIPMソリューション
　◎秋田のＮｏ.1だ！　　　　：いよいよトライアスロン
───────────────────────────────→
　◎「人に実りを」バックナンバーはコチラから
　　　　http://www.housaku.net/ec-mailMag/mail.html

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■Topics：豊作くんモバイルＥＣサイト、携帯機種アクセスランキング！！
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　２００９年５月度携帯機種アクセスランキング！！

　第１位：P905i　　　　(DoCoMo：パナソニック)
　第２位：SH905i　　　 (DoCoMo：シャープ)
　第３位：P906i　　　　(DoCoMo：パナソニック)
　第４位：N905i　　　　(DoCoMo：NEC)
　第５位：SH906i　　　 (DoCoMo：シャープ)
　第６位：N906iμ　　　(DoCoMo：NEC)
　第７位：SH903i　　　 (DoCoMo：シャープ)
　第８位：F905i　　　　(DoCoMo：富士通)
　第９位：D905i　　　　(DoCoMo：三菱電機)
　第10位：911SH　　　　(SoftBank：シャープ)
　第11位：W53H　　　　 (au：日立)
　第12位：SH904i　　　 (DoCoMo：シャープ)
　第13位：812SH　　　　(SoftBank：シャープ)
　第14位：W53CA　　　　(au：カシオ)
　第15位：N904i　　　　(DoCoMo：NEC)
　第16位：P904i　　　　(DoCoMo：パナソニック)
　第17位：F-01A　　　　(DoCoMo：NEC)
　第18位：F906i　　　　(DoCoMo：富士通)
　第19位：W61CA　　　　(au：カシオ)
　第20位：W52SH　　　　(au：シャープ)
　第21位：913SH　　　　(SoftBank：シャープ)
　第22位：W53T　　　　 (au：東芝)
　第23位：F904i　　　　(DoCoMo：富士通)
　第24位：W61SH　　　　(au：シャープ)
　第25位：N905iμ　　　(DoCoMo：NEC)


　各社夏モデルの発表も終わり、夏商戦のラインナップが露になりました。
　なかでもdocomoの新端末は「iモードブラウザ2.0」という新ブラウザを搭載、
いままでのdocomo端末にはなかった新機能を追加しました。
　JavaScript、埋め込みFLV、CSS、Cookieに対応した「iモードブラウザ2.0」。
一歩遅れていた感の否めなかったdocomoのweb機能でしたが、通常のPCブラウ
ザと遜色のない機能性を得たことになります。

　残念ながらソフトウェアの不具合などで販売中止、延期となっており、販売
再開後もJavaScriptは当面利用できない状況で、出鼻をくじかれてしまいまし
たが、シェアNo.1のdocomoがAjaxなどに対応したことは、今後の携帯コンテン
ツに大きな変化を与えることに変わりないでしょう。


　※このランキングは、豊作くんモバイルＥＣサイト及び
　　豊作プロジェクト提供のモバイルコンテンツにアクセスがあった
　　携帯機種をもとに集計しています。


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■コラム：わたしの梅雨
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（取締役　高梨　淳子）
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　関東地方も梅雨入り間近ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

　お洗濯物が乾かない、乾きにくいなど、だれもが同じに悩んでいることと思
いますが、主婦として母として、この時期はとても大仕事だったりします。
　今は便利な除湿器や乾燥機が活躍してくれますが、乾燥機がない時代は扇風
機やアイロンなどを上手に使い何とか解消してきました。
　また、我が家の子供たちは、ミニバスや部活をずっと続けてきたので、家族
の人数プラス２、３人分の洗濯物を毎日こなしてきました。
　ですが、この夏の部活の引退に伴い、洗濯物が減る……変な話ですが、ぽっ
かりと寂しい気持ちだったりもして……。今思うと私にとってお洗濯は、子供
たちを応援する楽しみ方の一つだったのかも知れません。
　この時期の悩みも考え方や工夫一つで解消できそうです！

　私は日本の四季それぞれとても好きなのですが、実はこの梅雨の時期だけは
どうしても憂鬱になってしまうことがあるのです。

　憂鬱の原因は、美容師さん泣かせの「くせ毛」。
　もう長い間、パーマや矯正を続けてきたので、髪の痛みも酷くなってしまい
今はパーマや矯正を止めて、何もしていないナチュラルなくせ毛です。

　朝、ドライヤーやアイロンでセットしても、「チリチリ」と音を立てている
ように、実際に髪の毛がチリチリとしてくるのです。どんなワックスやスプレー
をしても、チリチリチリチリ〜……。
　そこで今回決心したのです。今まで長い間、自分のくせ毛を正面から見てこ
なかったので、今の自分のくせ毛がどこまでチリチリなのか〜？　どんなくせ
になってしまったのか？　この梅雨の時期に様子をみてみようかと思います。
　梅雨に入り我慢できなくなるまで（梅雨入り前の今もすでにチリチリしてい
ますが）、憂鬱とぶつかってみようかなと思っています。

　お天気が安定しない６月ですが、運動会などの楽しい行事もあります。
　体調を崩さないよう、ご自愛ください。


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■お客様のECサイトご紹介：
　　　　　　　　　　　　　　　JIPMソリューション　エンジニアレスキュー
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　総合生産保全「ＴＰＭ（Total Productive Maintenance）」技術を提供する
事で、工場の価値を高める。
　ＪＩＰＭソリューション（http://e-rescue.jipms.jp/）では、カスタマーイン
を徹底し、それぞれの工場に固有の問題に対して、ＴＰＭ技術によるソリュー
ションを提供しています。
　「ＪＩＰＭソリューション　エンジニアレスキュー」は、その一環として、
出版物など様々なメディアを提供するＥＣサイトです。

　この度、ＪＩＰＭソリューション　エンジニアレスキューでは、2009年度自
主保全士検定試験に向けた受験本『2009年度版　自主保全士検定試験　学科問
題集』『2009年度版　自主保全士検定試験　実技問題の解説』の販売を開始し
ました。


■2009年度版　自主保全士検定試験　学科問題集
　（CD-ROM「Win道 自主保全士に挑戦！」付き）
　　　　　　　　　JIPMソリューション編
　　　　　　　　　販売価格:\1,365(税込)

 http://e-rescue.jipms.jp/asp/ItemFile/10000854.html

2009年度の学科の出題範囲に沿った目次構成で、検定試験に近い正誤式の問題
を1級（320問）、2級（290問）、共通（21問）の解答と解説、さらに前年度の
1・2級100問ずつの試験問題と解答を掲載しています。


■2009年度版　自主保全士検定試験　実技問題の解説
　　　　　　　　　JIPMソリューション編
　　　　　　　　　販売価格:\1,890(税込)

 http://e-rescue.jipms.jp/asp/ItemFile/10000855.html

過去の実技問題を詳しい解説とともに掲載！
2007年度、2008年度に出題された1・2級の主な実技試験問題と解答・解説を掲
載。解説には多くの図表を使って、わかりやすくしています。「ワンポイント・
アドバイス」や「ひと口メモ」などを盛り込み、参考書的な要素も加味。
実技試験の傾向の把握や、問題を解くためのポイントもこれでバッチリ！！



★さらに理解を深めるこちらの参考書もご一緒に！

■新版 自主保全士検定試験 傾向と対策【学科＆実技】
　　　　　　　　　JIPMソリューション編
　　　　　　　　　販売価格:\2,415(税込)

 http://e-rescue.jipms.jp/asp/ItemFile/10000668.html

自主保全士試験の出題内容･範囲にそって、試験に必須の知識をわかりやすく
解説しています。


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■秋田のＮｏ.１だ！：いよいよトライアスロン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（代表取締役　秋田　隆輝）
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　最近ブログでもメルマガでも運動ネタが多い。

　６月６日は経営者仲間が主催するフットサル大会に出てきた。
　経営者仲間の会社単位でチームを出して行うフットサル大会である。今回は
第四回目。第二回大会の時はラモス選手が参戦してくれ、一緒にピッチにたっ
た。今回はラモス選手は来なかったのだが、FUGA TOKYOの選手が応援に来てく
れ、一緒にピッチに立ち、フットサルをやってくれた。秋田の場合、豊作プロ
ジェクトとしての参戦ではなく、経営者チームでの参戦なのでラモスさんや今
回のFUGA TOKYO の選手たちを交えたチームでフットサルを行うことができる。
大人買いならぬ大人チームである。

　大会も４回目ともなると、どんどんレベルが高くなってくる。今回優勝した
チームは最後にエキシビジョンマッチとして FUGA TOKYO と試合をしたのだが、
なんと引き分けである。すごいレベル……秋田ついていけません……。
　FUGA TOKYO の皆さん！　ありがとうございました！

　さて、表題にあるようにいよいよトライアスロンです。先日トライアスロン
をやっている経営者の先輩と飲みの席で「やろうよ！」「いいよ！」と……そ
もそもやってみたかったので、近場で参加できるのがあれば、参加したいと伝
えると、なんと１０月４日「銚子国際トライスロン大会」があるとの事。
　これに参加することになりました。

　すでに６月に入っているので、６月、７月、８月、９月と約４ヶ月しか無い。
これを書きながら思っているのは、１６回しか週末が無いって事。
　多分コースとしては、水泳1.5km、自転車40km、ラン10km。自転車とランは何
とかなりそうであるが、水泳1.5kmが出来るかどうかちょっと不安なところ。
　でも、練習するしかない。この間、芸人の東野幸治さん達が石垣島トライア
スロンにチャレンジしていたが、弁護士の先生も完走していたのを見ると、ま
あ、大丈夫だろう等と軽く思ってしまう。しかし、油断は禁物。しっかりと練
習をしなければ。

　次の週末からは皇居２周と水泳１kmくらいやらなければだめそうである。

　まずは自転車を手に入れねば……。

　目下の目標『フルマラソン４時間切』の前に飛び込んできたトライアスロン
ではあるが、体全体が鍛えられるので、がんばって完走したい。


■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
　豊作プロジェクトの「人に実りを！」2009/6/9号
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　発行　　　　：豊作プロジェクト株式会社 http://www.housaku.net/
　発行責任者　：代表取締役　秋田　隆輝
　　　　　　　：〒164-0001 東京都中野区中野 3-1-6 N-1 ビル 4F
　　　　　　　　TEL:[phone]　FAX:[phone]
　ＵＲＬ　　　： http://www.housaku.net/ Email [e-mail]
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　プライバシーマーク認定番号：10820751(02)
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　本メール不要の方は、
　 https://ssl2.housaku.net/hskweb/ec-mailMag/index.html
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フルマラソン４時間切りへの道 2009/5/30

　やはり膝が痛くなる。
　すこしづつじっくりと体を作って行こうと思う

　１周目：31分30秒
　２周目：32分38秒

　今週も皇居。


  

フルマラソン４時間切りへの道 2009/5/16

　ちょっと低調気味なのをなんとかしなければと思いつつも
　あまりピリッと来る感じがしない。
　体調も芳しくなかったので、今日も２周とした。
　２周くらいだと膝等にあまり負担がかからない。
　もしかしたら、これくらいの距離を数多くこなすのが
　良いのかも？等と思ったりしている。


　１周目：30分47秒
　２周目：30分30秒

　今週も皇居。
  

「人に実りを！」2009/5/12号

■豊作プロジェクトの「人に実りを！」2009/5/12号■

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　豊作プロジェクトの「人に実りを！」2009/5/12号
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　本メールは豊作プロジェクトのお客様、お問合せいただいた方、名刺交換
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　皆様、こんにちは！　おとといの日曜日は『母の日』でしたが、皆様はお母
様に感謝の意を伝えられましたか？　『母の日』というのは形、日取りこそ違
いますが世界中で行われているそうです。人間誰しも人の子、母親に感謝する
気持ちに変わりはないんですね。

　それでは「人に実りを！」2009/5/12号、始まりますっ！！

目次─────────────────────────────→
　◎Topics　　　　　　　　　：ブラウザアクセスランキング
　◎コラム　　　　　　　　　：全てが収められた図書館
　◎お客様のECサイトご紹介　：西日本新聞ネット書店
　◎秋田のＮｏ.1だ！　　　　：青山ロックンロールショー
───────────────────────────────→
　◎「人に実りを」バックナンバーはコチラから
　　　　http://www.housaku.net/ec-mailMag/mail.html

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■Topics：豊作くんＥＣサイト、ブラウザアクセスランキング！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　２００９年４月度ブラウザアクセスランキング！！

                                         前回調査
　第１位：Internet Explorer 7     54.1% (51.5% ↑)
　第２位：Internet Explorer 6     30.1% (32.6% ↓)
　第３位：Firefox 3                7.6% ( 7.9% ↓)
　第４位：Safari 3                 3.2% ( 3.0% ↑)
　第５位：Firefox 2                2.1% ( 2.8% ↓)
　第６位：Google Chrome            1.1% ( 0.1% ↑)
　第７位：Internet Explorer 8      0.6% ( 0.2% ↑)
　第８位：Internet Explorer 5.5    0.5% ( 0.6% ↓)
　第９位：Opera 9                  0.3% ( 0.2% ↑)
　第10位：Firefox 1.5              0.2% (  -   ↑)


　2009年3月20日にIE8（日本語対応）の正式版がMicroSoftからリリースされ
ました。現在MicroSoftの公式ページからダウンロードが可能です。
　JavaScriptの高速化などが図られており、スムーズに乗り換えが行われなかっ
たIE6→IE7に比べると、バージョンアップにメリットを感じる方も多いのかも
しれません。
　さて、ランキング自体には大きな変動はなく、次世代ブラウザとも呼ばれる
各ブラウザ（Firefox3、Safari3、Google Chromeなど）が8割を超えるIEのシェ
アを向こうにしのぎを削っている構造となります。
　今後はIE8、そして新参のGoogle Chromeがどの程度シェアを伸ばしていくの
かが注目されるところです。

　※このランキングは、豊作くんＥＣサイトにアクセスがあった
　　ブラウザ情報をもとに集計しています。


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■コラム：全てが収められた図書館
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（カスタマーサポート　前田　剛志）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　先日、世界デジタル図書館（ http://wdl.org ）がオープンしました。ユネ
スコなどが共同設立したもので、世界約２０ヶ国の国立図書館などが所蔵する
蔵書や資料をインターネット上で無料で閲覧できるとの事。日本からは『源氏
物語』などが公開されていますので、一度のぞいてみてはいかがでしょう。

　図書館というと思い出されるのがホルヘ・ルイス・ボルヘスの『バベルの図
書館』という短編小説。

　この短編の中で描かれている図書館には、あらゆる組み合わせの文字列が本
になって収められていると考えられています。もちろんそのほとんどが意味を
なさないランダムな文字列ですが、あらゆる組み合わせが書籍となっています
からないものはありません。古典的名著もあれば未来の名著もあります。若い
頃に勇気がなくて渡せなかったラブレターもあれば、そのポルトガル語訳もあ
ります。

　この全知識がおさめられた“宇宙”の存在に人々は歓喜するのですが、やが
て落胆します。無限とも思える書籍の中から自分が探し求める本（作品中では
自分自身を永遠に弁護してくれる『弁明の書』）を見つけ出すことは、ほぼ不
可能であることに気付くからです。

　バベルの図書館は、まるで現代のインターネットだ、というと安易に過ぎる
のですが、それでも相通じるものを感じます。たとえば「新たに作成されるウェ
ブページのほとんどがスパムページである」といった事を耳にすると、かの図
書館に収められている本のほとんどが理解のできない文字の羅列である事との
共通性を見てしまいます。
　では、インターネットによる集合知の存在に希望を見出した私達は、ボルヘ
スが記した通り、今後落胆させられる事になるのでしょうか。

　『バベルの図書館』には、ある本の存在についての記述があります。それは
「他のすべての本の鍵であり完全な要約である、一冊の本」というものです。
かつてこの本を読み、神に似た存在となった「書物の人」と呼ばれる人物がい
るらしい、と人々は噂します。

　インターネットとの相似性の中で言えば、それは検索エンジンに近いのかも
しれません。そのほとんどが自分にとって不要な情報で構成されたインターネッ
トに私達が落胆せずにいられるのは、検索エンジンによるところが大きいでしょ
う。
　現在の検索エンジンはウェブページにインデックスを付すことが主眼ですか
ら、ボルヘスのいう“完全な要約”からは程遠いものでしょう。
　ですがもしかするとこの先、ウェブページの“完全な要約”を試みる検索エン
ジンが現れるかもしれません。
　その時人は「書物の人」となりえるのでしょうか。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■お客様のECサイトご紹介：
西日本新聞の新刊『清峰センバツ初Ｖ　長崎県勢悲願の制覇　甲子園2009春』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西日本新聞ネット書店
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　西日本新聞ネット書店（ http://shop.nishinippon.co.jp/ ）ではこの度、
春のセンバツで優勝した清峰高校野球部の熱闘の跡をたどる記念グラフ誌『清
峰センバツ初Ｖ　長崎県勢悲願の制覇　甲子園2009春』を緊急刊行します。


●清峰センバツ初Ｖ　長崎県勢悲願の制覇　甲子園2009春
　　　　　　　　　　　　　販売価格：\500(税込)
　　　　　　　　　　　　　西日本新聞社　編

　第８１回選抜高校野球大会の決勝戦で、長崎県の清峰高校が岩手県の花巻東
高校を下し、春夏を通じ長崎県勢として初めての優勝旗を手にしました。
　大会屈指の右腕、今村猛投手を中心とした全員野球で強豪校を次々と撃破し
た全試合を、報道写真と記録、戦評、担当記者の観戦記など多彩な内容で構成
します。

URL＜ http://shop.nishinippon.co.jp/asp/ItemFile/10000237.html ＞


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■秋田のＮｏ.１だ！：青山ロックンロールショー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（代表取締役　秋田　隆輝）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　５月９日、青山葬儀場にて青山ロックンロールショーが行われた。
　ニュースでも話題になったように、忌野清志郎さんの葬儀である。

　秋田が高校生の頃、RCサクセションを知った。良かったのか悪かったのか？
そこから秋田の人生が変わった。ウブな秋田に強烈に突き刺さってきたのを覚
えている。高校時代は彼らの真似ばかりをしていた記憶がある。学校内では横
浜銀蝿派とRCサクセション派みたいな派閥があり、RCサクセション派に属して
いた事は言うまでもない。

　高校を卒業し、アルバイトをしながら本格的にバンド活動を続けた。自分の
音楽や、ライブスタイルがRCサクセションのコピーになるのを避けるため、意
識的にRCサクセションを避けるようになっていった。

　忌野清志郎さんへの思いを書くと尽きる事がない。

　そんな忌野清志郎さんの青山ロックンロールショーに参列してきた。献花台
まで進むのに、３時間ちょっとかかったが、献花台の前で流れていた曲は
「雨上がりの夜空に」。サイコーの演出をしてもらった。花を添えて手を合わ
せ、心の中で「ありがとう」と言った。涙が出そうになった。自宅に帰ってか
ら無性にギターが弾きたくなり、ほこりをかぶったギターケースからギターを
出しちょっとだけ鳴らした。歌も歌いたくなった。

　自分の葬式さえもロックンロールショーにかえてしまう清志郎さん。
　秋田が人生の中で一番影響を受けた人。
　Ｎｏ.１のロックンロールスター。
　ゆっくり休んでください。

　ご冥福をお祈りします。



　話変わって、４月２９日に行われたパラカップ（ハーフマラソン）に参加し
てきました。目標は完走と２時間以内のゴール。

　結果は、
　　　00-05km    27:15
　　　05-10km    28:00 0:55:16
　　　10-15km    29:14 1:24:31
　　　15-20km    28:11 1:52:42
　　　20-ゴール   6:57 1:59:40

　ギリギリ２時間以内のゴールを達成。
　今回は２時間以内を目標にしていたので、かなりキツイ展開であった。
　初めてかな？　途中で歩いてしまった。

　最近あちこちが本格的に痛くなる。フルマラソン４時間以内を目標にしよう
と思っているので基礎から鍛え直さなければと考えてる。


■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
　豊作プロジェクトの「人に実りを！」2009/5/12号
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　発行　　　　：豊作プロジェクト株式会社 http://www.housaku.net/
　発行責任者　：代表取締役　秋田　隆輝
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フルマラソン４時間切りへの道 2009/5/9

　皇居に行って走った。
　何となく調子が出てこない。
　２周走って止めにした。

　１周目：29分53秒
　２周目：30分48秒

　午後から忌野清志郎さんの葬儀に参列した。
　沢山の影響を与えていただきありがとうございました。
　安かに眠ってください。

  

フルマラソン４時間切りへの道 2009/4/29

　パラカップという大会に出場して来た。
　今回はハーフである。
　
　目標の２時間以内を達成。

　しかし、途中歩いてしまったりして、納得が行かない結果であった。
　これの倍を同じ早さで走るのはさすがにしんどいと思った。

　夏〜秋にかけて、しっかり練習せねば・・・


　　　00-05km    27:15
　　　05-10km    28:00 0:55:16
　　　10-15km    29:14 1:24:31
　　　15-20km    28:11 1:52:42
　　　20-ゴール   6:57 1:59:40

  

フルマラソン４時間切りへの道 2009/4/26

　皇居にて

　まだ体調は完全ではない。
　あまり無理をせずに練習する事にした。

　体全体の改善を行わないとフル４時間は実現出来ないと感じる。

　２周走って終わり。
　タイムは計りそびれてしまった。